【テニスのコツ】ボレーは手首を固定し体を動かす

いい感じだったボレーが、また徐々におかしくなってきました。

なんでやねん・・・と思っていたら、手首を動かしていたことに気づきました。

最近は、事情があってテニスはテニススクールで週一でやれればいい方なので練習不足なんです。しばらくやらないと徐々にテニスの型が崩れていきます。自分の場合、特にボレーは。まだまだ体で覚えていないということです。

行っているテニススクールは、なんか知らないんだけども、最近ストロークの練習ばっかり。ボレーの練習が少なすぎ。ボレーを軽視しているんかな？

・・・と、グチを言ってもしょうがないので、テニススクールのわずかなボレーの練習の時間、ボレーボレーをやりながら色々と考えました。

すると、手首を動かしていることに気づく・・・。

フォアハンドボレーのとき体が正面を向いて、手首を甲側に動かしてました。

コレ、昔からの悪い癖。

体を動かさずに、手首を動かしてボールのコースをコントロールしている。楽してボレーしようとしているんですね。

これではボレーは安定しません。体を動かし、体の向きを変えてコースをコントロールしないと。

これに気づいて、ボレーボレーは安定しました。

ただし、練習試合になると体が忘れてしまい、悪い癖が出てしまう。

明らかに練習不足です。無意識に安定したボレーが出来るように体が覚えないと。