手首の角度を意識したらボレーが安定してきた　ボレーのコツ1

最近、なかなか安定していなかったテニスのボレー。

なぜなのか悩んだ末、手首の角度を意識するようになってから、ボレーのショットが安定してきました！

もともとストローカーで、ボレーは苦手。それでもそれなりにボレーは打ててたのですが、テニスをプレイする時間が減ってきたのが原因なのか、思うようなボレーが打てなくなってきました。

それでいろいろと悩んでいたのですが、どーも、手首の角度がよくなかったようです。

ボレーはコンチネンタルグリップで握っています。で、ラケットの角度は上腕に対してほぼ90度。ここまでは基本に忠実だと思うので問題はないでしょう。

で、問題だと思ったのが手首の甲の角度。

どーも、この手首の甲の角度が、腕に対してフラットだったり、90度に折れていたり、ショットによって手首の位置が変わっていました。

手首の角度を変えることで、ボレーのコースをコントロールしていたんですね。体と脚を使ってないということ。

ここを常にフラットになるように意識することで、体がしっかり入り、体でボレーが打てるようになりました。体と脚を使うのでしんどいですが。

しばらくは手首の角度を意識しつつボレーの安定化を目指してみようと思います。